Una de las propiedades de la miel, es que genera azúcares simples como la fructosa y glucosa que son absorbidas rápidamente en la sangre. Su importancia radica en que la glucosa es indispensable para las neuronas. Por esta razón, se sugiere consumirla ya que llega a ayudar en caso de trastornos nerviosos, cansancio físico y psíquico.
Así que te recomendamos tomar miel con leche antes de dormirte, o miel a alguno de tus alimentos y que busques disfrutar de tu día, relajarte y poner siempre tu bienestar primero.
